C’est quoi le yoga ?
Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices de
respiration qui vise à apporter un bien être physique et mental.
Cet ancien art de vivre tel qu’il est expliqué dans les textes se révèle comme un
chemin initiatique qui transcende la discipline physique.
Les bienfaits du yoga sur votre corps :
les fonctions cérébrales sont améliorées, les niveaux de stress sont au plus bas, améliore la souplesse, baisse de la
tension artérielle, augmentation de la capacité pulmonaire etc...