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Foyer Rural d'Espondeilhan


PILATES YOGA
Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga,
de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres,
ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
La méthode Pilates/Yoga, c’est un alliage entre le corps, l’esprit et le mental,
où l’on va pouvoir pratiquer différentes postures, de sorte à rendre notre corps
plus malléable et, par la même occasion, notre esprit plus apaisé.
COURS ADULTES
Adhésion préalable au Foyer Rural : Adulte : 20 € 2eme Adulte 15 € Enfant : 10 €
Ados & Adultes.
Le Jeudi de 18h30 à 19h30
Salle des fêtes
Tarifs : 35 € le trimestre
Animatrice Nathalie SORIANO - Responsable Section Marie Lou VITAL
Contact
Marie Lou VITAL 04-67-01-34-42
Nathalie SORIANO 06-12-64-32-48
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