PILATES YOGA

Le pilates est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga,
de la danse et de la gymnastique.
Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
Ces objets (ballons, ressorts, élastiques) induisent des déséquilibres,
ce qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
La méthode Pilates/Yoga, c’est un alliage entre le corps, l’esprit et le mental,
où l’on va pouvoir pratiquer différentes postures, de sorte à rendre notre corps
plus malléable et, par la même occasion, notre esprit plus apaisé.

COURS ADULTES

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Adhésion préalable au Foyer Rural :  Adulte : 20 €  2eme Adulte 15 € Enfant : 12 € 

Ados & Adultes.

Le Jeudi de 18h30 à 19h30

Salle des fêtes

Tarifs :    35 € le trimestre

Animatrice Nathalie SORIANO  - Responsable Section Marie Lou VITAL

Marie Lou VITAL 04-67-01-34-42

Nathalie SORIANO 06-12-64-32-48