Le Tai Chi Chuan est un art martial interne caractérisé par des techniques gestuelles et énergétiques visant à mettre en circulation et à canaliser l’énergie interne.
Le travail de base consiste en l’apprentissage de la forme comportant 108 mouvements divisée en 3 parties :
la terre, l’homme et le ciel et aussi le travail de 24 mouvements
de gymnastique taoïste.
Le Tai Chi Chuan est une forme de méditation en mouvement qui calme
l’esprit, apporte de la vitalité, de la concentration et une détente globale.